Har du et alkoholproblem? Ta testen og få svar med en gang!

Jula er for mange en tid på året hvor alkoholkonsumet øker. Vi deltar gjerne i flere sosiale settinger enn ellers i året, og tilgangen på alkohol er ofte stor. For mange blir det ikke “helt jul” uten at akevitten og juleølen er på plass.

De fleste av oss greier å begrense alkoholinntaket vårt, selv i disse juletider, mens det for andre skaper problemer.

Helsedirektoratet har utarbeidet en enkelt test, som raskt vil fortelle deg om du har et alkoholproblem. Testen består av 13 spørsmål, og gir deg umiddelbart svar på om du bør oppsøke hjelp for drikkingen din, eller om du faktisk har kontroll.

Vi presenterer spørsmålene nedenfor, og ber deg om å svare så ærlig som mulig for at du skal få et mest mulig sannferdig resultat:

• Våkner du ofte opp med ekskjæresten din i sengen?
• Har du hatt uforklarlige kebabrester på klærne dine dagen der på?
• Har du blitt fortalt at du oppførte deg som Elvis på dansegulvet kvelden før?
• Har du sendt meldinger eller snap til en løs forbindelse uten at du husker det dagen etter?
• Har du fortalt sjefen at du fortjener høyere lønn under et julebord?
• Har du knytt slipset rundt hodet?
• Har du postet statuser på Facebook du ikke kan stå inne for dagen etterpå?
• Har du våknet opp og funnet ut at du tok en annens persons jakke i garderoben i går?
• Har du fortalt bestevennen din at du elsker ham/henne i alkoholrus?
• Har opplevd å ha gitt uforholdsmessig mye i tips til en bartender?
• Har du påstått overfor andre at du er sterkere og viktigere enn du egentlig er?
• Har du ligget med noen som egentlig er langt under din standard?
• Har du sett deg selv i speilet og tenkt: “Fy fader, så fin du er!”

Dersom du svarer ja på mer enn 5 av disse spørsmålene har du, i følge helsemyndighetene, et alkoholproblem som bør håndteres av det offentlige.

Det finnes mange måter å oppsøke hjelp, men den mest effektive måten å løse problemet på - og den du nok bør forsøke først, er å unngå den første drinken. Undersøkelser viser at det som oftest er denne som leder til flere, og som setter deg i de overnevnte problemene.

Vi ønsker alle en alkoholfri julefeiring, og oppfordrer deg til å dele saken med noen som kan være i faresonen: Husk, julen handler om å bry seg!

-